Gezondheid en welzijn 2023, Juni-

Deze krachtpatser kan uw holistische gezondheid zowel binnen als buiten revitaliseren

Tijd voor wat limonade

Mensen spelen dit bordspel al honderden jaren, maar het lijkt erop dat het meer een hersenversterker is dan we aanvankelijk dachten

Onderzoek toont aan dat wanneer u de lunch overslaat, de prestatiescores dalen. Maar u hoeft geen yogales van 90 minuten of een ontspannen lunch te nemen om de voordelen van een actieve onderbreking van het werk te plukken. Korte pauzes kunnen helpen om de algehele energie te verhogen en de productiviteit te verhogen. Met dat in gedachten hebben we een snel, eenvoudig plan samengesteld dat u gemakkelijk in uw lunchpauze kunt opnemen

Van kustwandelingen op eilandpaden tot bergtoppen met 100 mijl uitzicht, Maine heeft een enorme verscheidenheid aan wandelgebieden. Er zijn ruige wandelingen die de hele dag kunnen duren en zachte wandelingen die ideaal zijn voor jonge kinderen

Wandelen 101 met CharlieAcadia National Park, in Bar Harbor, Maine, staat bekend als de Amerikaanse locatie waar de Franse ontdekkingsreiziger Samuel Champlain voor het eerst de grond raakte en als de eerste plek in Amerika die elke ochtend door de zonnestralen werd geraakt

Het maakt niet uit hoe zorgvuldig u en uw gezin sociale afstand beoefenen, deze vraag staat nog steeds voor de geest: wat gebeurt er als iemand ziek wordt met

Hier zijn verschillende creatieve manieren om je stappen te zetten en te oefenen terwijl je sociaal oefent

Tot dit jaar stonden maart en april in het teken van het allergieseizoen, maar nu het coronavirus over de hele wereld heerst, hebben we niet alleen te maken met

Krijg frisse lucht en zon terwijl je sociale afstand neemt tijdens de uitbraak van het coronavirus met deze veilige en door een arts goedgekeurde buitenruimtes

Als u gewend bent op kantoor te werken, kan het overweldigend zijn om u aan te passen aan een routine voor thuiswerken. En wanneer u tijdens een

Experts denken na over manieren om met eenzaamheid om te gaan tijdens sociale afstand. Vind handige ideeën om u te helpen zich minder alleen te voelen tijdens het coronavirus

Sociale afstand is de nieuwe norm geworden, wat betekent dat veel mensen voor de eerste keer overgaan op thuiswerken. Verandering is altijd

Kunnen mensen die beloven zichzelf te isoleren uiteindelijk samen tijd doorbrengen? Ontdek of het veilig is om een isolatiepod te vormen met je vrienden of familie

De pandemie van het coronavirus heeft het grootste deel van de wereldbevolking gespannen. Hoewel dit zeer besmettelijke nieuwe virus, dat de ziekte COVID-19 veroorzaakt, iedereen kan treffen,

Met veel winkelrekken die volledig zijn vrijgemaakt van schoonmaakbenodigdheden en andere benodigdheden vanwege de uitbraak van het coronavirus, nemen meer mensen hun toevlucht tot online winkelen (dat

Het nieuwe coronavirus is wereldwijd een bron van angst voor mensen sinds het in december 2019 werd geïdentificeerd in Wuhan, China. Nu, de Centra

Als we aan luchtverontreiniging denken, denken de meesten van ons waarschijnlijk aan de kwaliteit van de lucht buiten onze huizen. Maar luchtverontreiniging binnenshuis is eindelijk

Als het houden van verse planten in je huis je op je gemak stelt, is het misschien tijd om er een aan je kantoorruimte toe te voegen om stress te beperken. & Hellip

In de hectische wereld van vandaag is het gemakkelijk om in de routine te vallen van douchen, kleren aantrekken en de deur uit rennen. Maar vertragen en

Het creëren van een ergonomisch verantwoorde werkruimte houdt meer in dan investeren in een sta-bureau (hoewel dat daar zeker deel van uitmaakt). Van grootschalige details, zoals de

Bovendien geeft het veelbetekenende teken aan wanneer het iets ernstigers is

Deze bewegingen kunnen u helpen een betere nachtrust te krijgen

Terwijl hittegolven iedereen treffen, zijn ouderen een van de groepen die het meest vatbaar zijn voor warmtegerelateerde gevaren. De reden? Volgens Centers for Disease Control and Prevention, people

Geen airconditioning nodig

Kijk eens in de spiegel: onze experts zeggen dat uitdroging zichtbaar is in je huid

Experts zeggen dat het antwoord afhangt van andere leefstijlfactoren

Plus, de enige essentiële kleding voor overdag om je nachtkastje af te houden

We demystificeren de wetenschap achter deze populaire gadgets

Volgens een ervaren praktijkondersteuner hangt het antwoord er echt van af

De uren die u in uw slaapkamer doorbrengt, zijn belangrijk: ze bereiden u voor op een gelukkige, of helemaal gekwelde, dag

Hoewel staan op het werk uw prestaties mogelijk niet positief beïnvloedt, kan het u helpen uw algehele gezondheid te verbeteren

Wat u moet weten over het Skeeter-syndroom

Volgens Pinterest draait het allemaal om bullet journaling, meditatie en georganiseerd blijven

Als je al van Kintsugi hebt gehoord, associeer je de term waarschijnlijk met de Japanse kunst van het repareren van gebroken aardewerk. Deze lakmethode gebruikt goud en

Voeg deze tool toe aan je keukenarsenaal, stat

Wetenschap zegt ja

Haal gewoon adem. Onderzoek toont aan dat 80 procent van ons kort onze adem inhoudt of oppervlakkig is tijdens het lezen van e-mails en sms'jes - een gril die Raleigh, de in North Carolina gevestigde tech-adviseur Linda Stone 'e-mailapneu' noemt

Martha doet het, en jij ook! De geheime remedie voor een slapeloze nacht en een productievere, gelukkiger en gezondere dag is zo simpel als het nemen van een paar minuten in je ochtendroutine om de dekens op te vouwen, de lakens in te stoppen en die kussens op te leggen

Het uitschakelen van uw elektronica en het drinken van rustgevende thee kan beide deel uitmaken van een gezonde slaaproutine, of u nu wel of niet het juiste kussen heeft