Logo nl.holidaysbeauty.com
Categorie: Schoonheid

Het Nieuwe Boek Van Shiva Rose Zal Je In Een Godin Veranderen

2024

Inhoudsopgave:

Video: Het Nieuwe Boek Van Shiva Rose Zal Je In Een Godin Veranderen

Video: Het Nieuwe Boek Van Shiva Rose Zal Je In Een Godin Veranderen
Video: 1 урок "Выйди из коробки" - Торбен Сондергаард. 2024, Maart
Het Nieuwe Boek Van Shiva Rose Zal Je In Een Godin Veranderen
Het Nieuwe Boek Van Shiva Rose Zal Je In Een Godin Veranderen
Anonim

Werd tijd.

shiva steeg hele schoonheidstuin
shiva steeg hele schoonheidstuin

We zouden allemaal kunnen profiteren van het naar voren brengen van onze innerlijke godinnengeluiden, toch? Welnu, in haar nieuwe boek, "Whole Beauty", laat Shiva Rose, de grondlegger van de gelijknamige, volledig natuurlijke huidverzorgingslijn ons zien hoe.

Rose's boek is gewijd aan holistische rituelen die ons kunnen verbinden met anderen, onszelf en de natuur. De pagina's zijn gevuld met prachtige afbeeldingen van Rose en haar stam van vrouwelijke vrienden die mediteren, aarden, alters oprichten en deelnemen aan een hoop aandachtige oefeningen in haar Pacific Palisades-huis.

'Ritueel en ceremonie bieden ons de mogelijkheid om onszelf bij te tanken, nieuwe energie op te doen en onszelf opnieuw uit te vinden', schrijft ze.

Rose behandelt yoga, de kracht van chakra's, kristallen - een heel scala aan mystieke activiteiten die worden geprezen door Los Angelinos en meer - en deelt haar natuurlijke schoonheids- en wellnessrecepten. Denk aan: maskers, badelixers, tonics, zelfs schoonmaakproducten. ("Ik heb altijd wat appelciderazijn onder de gootsteen. Ik neem er een slok van nadat ik van een vlucht ben gestapt, omdat je lichaam wordt blootgesteld aan straling van het vliegtuig.")

MINDFUL LIVING: 8 manieren om een gezondere relatie te hebben met sociale media,

shiva steeg hele schoonheid bloembloemblaadjes
shiva steeg hele schoonheid bloembloemblaadjes

afgeleid van Whole Beauty door Shiva Rose (Artisan Books). Copyright © 2018. Foto's door Ngoc Minh Ngo

Dit lijkt voor sommigen misschien een beetje woo-woo, maar het aannemen van de "Whole Beauty" -aanpak leidde Rose uit een zeer donkere tijd in haar leven. "Ik werd op mijn 26ste gediagnosticeerd met een auto-immuunziekte en was ernstig ziek", zegt ze. "Ik ging toen door een scheiding en realiseerde me dat mijn acteercarrière niet voldeed - ik voelde me alsof ik op de bodem stond. Ik wilde me gewoon beter voelen, dus ging ik op zoek naar een meer holistische levensstijl."

Ze begon haar eigen huidverzorging te verzinnen, ze at organisch en oefende zelfzorg, en uiteindelijk werd het beter. Ze lanceerde haar blog, The Local Rose, om het proces te documenteren en dit boek is een hoogtepunt van wat ze de afgelopen negen jaar op haar reis heeft geleerd.

Verderop praten we met Rose over meditatie voor beginners, het maken van rituelen uit alledaagse activiteiten en het nemen van een bad als Cleopatra.

WIE ZIJN DE BESTE PLAATS OM TE BEGINNEN VOOR WIE NIEUW IS IN DEZE SOORTEN PRAKTIJKEN?

Het makkelijkst is om met de adem een timer drie minuten aan te zetten en gewoon te gaan zitten en er verbinding mee te maken. Ik sluit mijn ogen en probeer de grond onder mij en de rijken boven mij te voelen. Ook aandacht besteden aan uw dieet kan een eenvoudige manier zijn om opmerkzaam te zijn. Eet iets en kijk hoe je lichaam zich daarna voelt. Voel je je energiek en levend of voel je je uitgeput en depressief? Of ga de natuur in, het is een heel gemakkelijke zaak die de meesten van ons missen. Er zijn zoveel eenvoudige manieren om te beginnen en dan is het een domino-effect. Je moet je best doen, maar uiteindelijk voel je je elke dag een beetje beter.

HOLISTISCHE HULP: leer hoe u Westerse en Oosterse geneeskunde

shiva steeg hele schoonheid bloemblaadjes baden
shiva steeg hele schoonheid bloemblaadjes baden

uit de hele schoonheid kunt integreren door Shiva Rose (Artisan Books). Copyright © 2018. Foto's door Ngoc Minh Ngo

WAT ALS JE WILT MEDITEREN, MAAR VOEL JE ALS JE JE HERSENEN NOOIT KUNNEN KRIJGEN?

Ik had dat - we noemen het apenbrein - en soms doe ik dat nog steeds. Het is heel gewoon, vooral nu met sociale media, het is enorm erger geworden. Welke aandacht we ook konden vasthouden, we kunnen niet meer, en dat zorgt voor zoveel chaos. Kundalini yoga is voor mij zo nuttig geweest omdat je een mantra moet zeggen en tegelijkertijd je handen moet gebruiken. Als je twee dingen tegelijk doet, is het voor de hersenen bijna onmogelijk om zoveel te kletsen.

Wat neem je mee in de steeds toenemende aanwezigheid van sociale media?

Het brengt zoveel mensen bij elkaar, het verlicht zoveel en onderwijst ons. Maar er is absoluut een enorm negatief punt, dus ik probeer hier en daar vrij te nemen. Ik was net in Austin en ik heb mijn telefoon voor het weekend afgesloten en het voelde zo geweldig. Ik ga ook graag naar plaatsen waar je off-the-grid bent met niet veel mobiele service, dan word je erin gedwongen.

shiva steeg hele schoonheid boekomslag
shiva steeg hele schoonheid boekomslag

Overgenomen uit Whole Beauty door Shiva Rose (Artisan Books). Copyright © 2018. Foto's door Ngoc Minh Ngo

JE SCHRIJFT OVER HET BELANG VAN RUIMTE VOOR DAGELIJKSE RITUELEN IN ONS LEVEN MAKEN, HOE DOE JE DAT?

Iedereen moet bijvoorbeeld douchen of baden, dus neem dat en maak er een ritueel van. Een ritueel is in feite een bedoeling hebben achter iets, in het moment zijn en het zinvoller maken. Voor mij is badtijd echt bijzonder. Je kunt droog poetsen, een mantra proberen, een kaars aansteken, wat kristallen in het bad doen, misschien rozen als je verliefd wilt worden of rozemarijn als je iets wilt loslaten. Stel een intentie op van wat je in je leven probeert te brengen en focus daarop terwijl je olie in je huid masseert. Er zijn veel manieren om van het alledaagse een ritueel te maken, het is gewoon een manier om je eigenwaarde te vergroten en je bewust te maken dat je geliefd bent.

WAAROM DENK JE DAT VROUWEN MOETEN LEREN OVER GODINNEN?

Het is leuk om diep naar een godin te duiken en erachter te komen waar ze vandaan komt, wat ze vertegenwoordigt, haar sterke en zwakke punten en wat je van haar kunt lenen. Je kunt er een aanpassen om die kwaliteit in jezelf naar boven te halen - soms is het voor ons gemakkelijker om dat in iets te vinden en aan te passen aan onszelf, in plaats van alleen maar na te denken over wat we missen of willen veranderen.

ZELFVERZORGING: waarom u zich moet overgeven aan een gezichtsmasker dat is

Shiva Rose hele schoonheid Cleopatra gezichtsmasker
Shiva Rose hele schoonheid Cleopatra gezichtsmasker

afgeleid van Whole Beauty door Shiva Rose (Artisan Books). Copyright © 2018. Foto's door Ngoc Minh Ngo

Overgenomen van Whole Beauty door Shiva Rose (Artisan Books). Copyright 2018. Foto's door Ngoc Minh Ngo

Cleopatra's Secret Bath Recept

  • 3 kopjes koeien- of geitenmelk, bij voorkeur rauw
  • 1 eetlepel rauwe honing
  • 10 druppels etherische olie van rozen
  • Een handvol biologische verse of gedroogde rozenblaadjes

Dit is een ongelooflijk voedzame traktatie voor de huid. Het melkzuur in de melk (ik geef de voorkeur aan rauw, omdat het meer enzymen heeft en schoner is) werkt om onzuiverheden te verwijderen. De honing is als voedsel voor de huid en roos opent het hart en is anti-veroudering. Na dit bad zal je huid glad, zacht en weelderig geparfumeerd zijn. Dit is ook ideaal voor het balanceren van de Pitta en Vata dosha's.

Vul het bad met water dat voor jou de ideale temperatuur is. Voeg de melk, honing, etherische olie en rozenblaadjes toe voordat je instapt. Laat 20 minuten of langer weken.

Aanbevolen:

Nieuw

Doordrenkte Slagroom

Om uw vakantiedesserts naar een hoger niveau te tillen, maakt u ze af met een van deze drie doordrenkte slagroom. De smaak die je kiest, hangt af van het smaakprofiel van het dessert waar je het op doet - warme kruiden zullen deze roze appeltaart versterken, terwijl sinaasappelschil als een heldere aanvulling op pompoen zal dienen. Ten slotte zal intense koffieboon de zoete noot van een plakje klassieke pecantaart naar boven halen

Lees Verder
Pernod-Bourbon Spritz

Een aperitief zoals deze Pernod-Bourbon Spritz (foto rechts) helpt de eetlust te stimuleren, precies wat je nodig hebt voor een feestmaal als Thanksgiving. De twee krachtige ingrediënten, Pernod met anijssmaak en karamelachtige bourbon, worden getemperd door de toevoeging van sodawater en veel ijs. Een paar druppels Angostura-bitters brengen het allemaal samen

Lees Verder
Garibaldi

In deze eenvoudige maar gedurfde aperitiefcocktail (afgebeeld in het midden), brengt de ongecompliceerde bitterheid van Campari-likeur de zoetheid van sinaasappelsap in evenwicht, terwijl geurige citrusbitters het afmaken

Lees Verder
Editor'S Choice
  • Chocolade-crème Brulee Ijs Sandwiches
    2024

    Dezelfde custard die in de verfijnde crème brulee wordt gebruikt, wordt een meer informele traktatie wanneer deze in een bakvorm wordt gekookt, ingevroren, in cirkels wordt gesneden en vervolgens wordt gelaagd tussen knapperige suikertuilles

  • Daube Provencale
    2024

    "Het beste stuk vlees voor dit gerecht is de nek, met het bot er nog in. Maar als je om wat voor reden dan ook geen nek kunt vinden, of liever vlees zonder been hebt, gebruik dan schouder", zegt chef-kok Anthony Bourdain. Dit is een exclusief recept van hem

  • Phyllo Pie Met Groenen
    2024

    Bekende chef-kok en auteur Diane Kochilas bereidt een heerlijk Grieks paasfeest met deze phyllo-taart. Trahana is een traditionele Griekse karnemelkpasta; rijst kan in dit recept worden vervangen

  • Genoise Torte Met Mousses Van Chocolade En Pralinekaramel
    2024

    Voor een decadente chocoladetaart, bak genoise in een bakvorm en snijd deze in vieren - leg de stukken vervolgens in lagen met twee soorten mousse en bedek met chocoladescherven

  • Picadillo De Pollo
    2024

    Gebruik dit recept om onze Chiles Anchos Rellenos te maken

  • Vanille-cheesecake Met Chocoladeglazuur
    2024

    Een chocoladeglazuur is precies wat deze romige vanille-cheesecake nodig heeft voor ultieme verwennerij

Beste beoordelingen voor de week
Populair voor de dag
  • Kaneel Appelmoes
    2024

    Een snack hoeft niet zwaar te zijn om tevreden te zijn. Deze magere appelmoes met een hoog vezelgehalte, gemaakt in de magnetron, past perfect. Als je liever een zoeter appelmoes eet, kies dan voor rode appels, zoals Fuji of Gala, in plaats van meer suiker toe te voegen

  • Cranberry Raisin Pie
    2024

    Cranberry Raisin Pie Yield: Maakt een taart van 9 inch met dubbele korst Ingrediënten Ingrediëntenlijst Meel voor alle doeleinden, om te bestuiven Pate Brisee voor Plum Crumb Pie 2 kopjes verse veenbessen 1 1/2 kopjes gouden rozijnen 1/2 kopje suiker, of naar smaak 1/4 kopje pure ahornsiroop 1/2 theelepel puur vanille-extract Scheutje brandewijn Geraspte schil van 1 sinaasappel 2 eetlepels koude ongezouten boter, in kleine stukjes gesneden

  • Eieren Met Champignons En Spinazie
    2024

    Dit alles-in-één gerecht wordt gekookt in perkament, waardoor het gezond en een makkie is om op te ruimen

  • Bier Margaritas
    2024

    Dit recept brengt twee favorieten in de achtertuin samen - bier en tequila - voor een bevredigend, verfrissend gemengd drankje. Probeer ook: Pollo con Queso Tortas

  • De Goede Nacht En Veel Geluk
    2024

    Laat deze verfrissende cocktail het begin zijn van een geweldige relatie met gemberbier! Hier wordt het gemengd met wodka, limoensap en komkommer

  • Sint-jakobsschelp Met Maïschips
    2024

    Scallop Ceviche with Corn Chips Yield: Maakt ongeveer 3 dozijn Ingrediënten Ingrediënten Checklist 1/3 kopje plus 2 eetlepels vers geperst limoensap 1/2 kopje vers geperst sinaasappelsap 1 eetlepel appelazijn 2 eetlepels gehakte verse koriander 1/2 grote jalapenopeper, grof gehakt 1/2 kleine rode ui, in dunne plakjes gesneden en in stukken van 1 inch gesneden 1/4 pond baai sint-jakobsschelpen, in de lengte in vieren gesneden en vervolgens kruislings