Lijnzaadolie, een goede bron van vitamine A en omega-3 vetzuren, is verkrijgbaar in de koelkast van de meeste reformwinkels.
Porties: 2
Ingrediënten
Ingrediënten Checklist 1 stuk lang stuk verse gember van 2,5 cm, geschild
- 6 middelgrote wortels, bijgesneden en geschrobd
- 1 eetlepel vers geperst citroensap
- 1 theelepel lijnzaadolie
- Stap 2 Plaats de wortelen in de extractor en verwerk en verwijder al het sap; transfer naar werper.
- Stap 3 Voeg citroensap en lijnzaadolie toe. Roeren; giet in twee glazen. Voeg desgewenst ijs toe; dienen.
Routebeschrijving
Instructies Checklist Stap 1
Gember in een sapcentrifuge doen; proces, waarbij alle sap wordt geëxtraheerd; transfer naar een werper.